冬季糖尿病患者泡脚

冬季天气干燥，许多糖尿病友脚后跟容易龟裂，如果不注意保养，容易发生糖尿病足病变。所以，建议糖友每天用温水泡脚。但是对于糖友来说，泡脚有异于他人。如果不注意泡脚的一些事情，会给足部带来伤害，所以糖尿病患者要正确泡脚。

水温不宜过高

糖尿病患者泡脚时一定要慎重，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。建议糖尿病患者泡脚时水温不要超过体表温度，最好准备一只温度计控制泡脚水的温度，一般要求37摄氏度左右的温水，泡脚的时间也不宜过长，每次不要超过15分钟，水没过脚腕即可（足部药浴的糖友，泡脚时间不要超过20分钟）。

空腹、饭后不宜泡脚

糖尿病患者不宜饭后马上泡脚，最好饭后1小时再泡。因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1小时进行，临睡前效果更佳。

禁用刺激性药水泡脚

糖尿病足患者绝对不可以用刺激性药水泡脚，如果是中药泡脚，最好用木盆或搪瓷盆，以避免药物的疗效大打折扣。足部已有破溃伤口的患者不要泡脚，可从观察足部皮肤颜色、温度和湿度的变化入手，检查有无皮肤破损、脚气、胼胝等，发现足部表皮破溃时应及时到医院处理。

泡脚的时候不宜按摩

因为按摩方法不当会影响到糖尿病患者的足部健康，比如用力过大，造成皮肤受损等。

做好足部护理

泡完脚后，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹。

对于足部皮肤干燥的糖尿病友，可以轻轻擦一些不含酒精的乳液、凡士林膏等护肤制品。涂抹的时候要均匀缓慢揉开，以便皮肤吸收。但要注意脚趾缝、趾甲旁与皲裂处不要涂抹。修剪趾甲不宜过短，以免损伤甲沟造成继发感染。

糖尿病患者在泡脚时一定要多加注意，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。